何となく大人も今年の目標を振り返る次期に差しかかってきましたね。
多くの人は、年末年始に「今年(来年)の目標」を立てるでしょう。
「今年は痩せる!」と何度となく誓ったはずのダイエット・・・
ダ~イエットは明日から~(^^♪なんてCMがあったように、計画がのびのびになっていませんか?
また、ビジネスプランもその一つ。
今日は、そんなあなたにタメになる?!話を。
1つの目標のために「毎日やるべきこと」
私もそうなんですが、大きな目標を立てていることが多いです。
そして、その目標達成のために「毎日やるべきこと」がぶら下がってきます。
例えばこんな風に。
<目標>
- 体重を1ヵ月で5キロ減らす
<やること>
- 毎日、腹筋50回
- 毎日、ウォーキング30分
- 毎朝、サプリメントを飲む
- 半身浴60分
- 1日の摂取カロリーは1200キロカロリーまで